Go to content Go to navigation
  • CK Charles Kieffer Group
  • CK Office Technologies
  • CK Sport & Fitness
  • Nos centres
  • Nos services
  • Wall of fitness
  • Nos experts
  • Plan des cours
  • Contact
  • Français
  • Deutsch
Home Nos services Functional Training

Functional training

Partager
  • Linkedin
  • Facebook
Le functional training est une forme d'entraînement très tendance avec des exercices variés, en général avec le poids du corps ou avec des accessoires complémentaires adaptés. L’entraînement met l'accent sur des exercices complexes qui sollicitent l’ensemble des différents groupes musculaires. Par conséquent, du fait de la décomposition des mouvements naturels, proches du quotidien, les muscles du corps entier sont raffermis.

Les exercices du functional training sollicitent tous vos muscles de l’ensemble du corps. Le travail de stabilisation et d’équilibre permanent rend plus facile les mouvements divers de la vie quotidienne. Le functional training est un entraînement très efficace qui a les effets positifs suivants:
 
- Croissance musculaire et augmentation de la force
- Amélioration de l'endurance
- Amélioration de l'équilibre
- Amélioration de la coordination
- Amélioration de la vitesse
- Augmentation de la stabilité du tronc
- Augmentation de la mobilité et de l'agilité
- Perte de graisse en raison de la forte consommation de calories
- Réduction du risque de blessures
 
Vous pouvez pratiquer le functional training dans notre salle des poids libres équipée de manière optimale et avec le Iron Cube, très novateur, conçu spécifiquement pour cela. Les séances d'entraînement sont courtes et intenses. L'entraînement est adapté pour les personnes entraînées mais aussi pour les débutants ou plus âgés, puisque les exercices sont multiples et peuvent être ajustés au niveau de chacun.

< >
Functional TrainingFunctional TrainingFunctional TrainingFunctional TrainingFunctional Training
<
Functional TrainingFunctional TrainingFunctional TrainingFunctional TrainingFunctional Training
>
  • Linkedin
  • Facebook

Les centres concernés

  • Esch-Alzette
    Esch-Alzette

    CK Fitness Esch-Alzette

    Blvd Hubert Clement, L-4064 Esch-sur-Alzette

    Téléphone: +352 55 22 40 -200
    Voir les informations
  • Bertrange
    Bertrange

    CK Fitness Bertrange

    City Concorde - 80 Route de Longwy, L-8060 Bertrange

    Téléphone: +352 55 22 40 -300
    Voir les informations
  • Junglinster
    Junglinster

    CK Fitness Junglinster

    Laangwiss II - rue Nicolas Glesener, L-6131 Junglinster

    Téléphone: +352 55 22 40 -500
    Voir les informations
  • Mersch
    Mersch

    CK Fitness Mersch

    Topaze - Rue Colmar-Berg, L-7525 Mersch

    Téléphone: +352 55 22 40 -400
    Voir les informations
CK fitness

Wall of fitness

Conseils de pros, partage d’expériences, détails des programmes disponibles : retrouvez ici la vie côté CK Fitness !

  • Nouvelle application CK Fitness
    Wall of fitness

    Nouvelle application CK Fitness

    16/01/2023
  • 30 ans CK Fitness Fitness !

    30 ans CK Fitness Fitness !

    21/11/2022
  • 10 ans CK Fitness Mersch !

    10 ans CK Fitness Mersch !

    02/11/2022

CK Fitness

  • Nos centres
  • Nos services
  • Wall of fitness
  • Nos experts
  • Plan des cours
  • Contact

Informations

  • Mentions légales
  • Plan du site

Social networks

  • Facebook
  • Linkedin