HIIT
HIIT ist ein 30-minütiges hochintensives Intervall-Workout, mit dem Sie Ihre Fitness steigern, Kraft aufbauen und Fett verbrennen. Der Kurs besteht aus intensivem Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht oder mit Langhanteln und kurzen, intensiven Cardioeinheiten. Während des Kurses werden Sie stark gefordert und an Ihre Grenzen gebracht. So erzielen Sie schnelle Erfolge und werden in kurzer Zeit fit.
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