Pilates MIX

Pilates Mix est un entraînement pour le corps entier qui cible essentiellement les petits groupes musculaires profonds souvent que peu entraînés. Ces muscles assurent une posture droite et correcte. Le cours contient des exercices de renforcement, de stretching et de respiration. Pilates Mix est un entraînement en douceur très efficace vous permettant de renforcer et de sculpter votre corps. En même temps cet entraînement vous donne la possibilité de vous étirer et de vous relâcher. De plus, il renforce votre système cardiovasculaire en stimulant le flux sanguin dans les organes.