POWER Hour
Power Hour ist ein Ganzkörpertraining bei dem auch die kleinsten und schwächsten Muskeln beansprucht werden. Trainiert wird in erster Linie mit dem eigenen Körpergewicht und mit Hilfsmitteln wie beispielsweise kleinen Hanteln und Tubes. Mit diesem Work-out verbessern Sie Ihre Kraft und Ausdauer. Ihr Körper wird athletischer.
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