STEP / STEP CARDIO

STEP est un entraînement cardiovasculaire efficace au cours duquel les muscles des jambes et des fessiers sont sollicités en continu pendant une durée plus longue. De cette manière vous entraînez bien évidemment votre sytem cardiovasculaire et stimulez votre circulation sanguine. Vous activez votre corps entier, améliorez votre endurance, développez de la force musculaire et brûlez beaucoup de calories. STEP est l'entraînement idéale pour un beau corps bien sculpté. Le cours convient à la fois aux débutants et aux sportifs avancés.

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