Hyrox
Hyrox est une combinaison d'exercices fonctionnels et de sport d'endurance, qui se compose de huit exercices différents, chacun entrecoupé d'une course d'un kilomètre. Notre cours Hyrox est un formidable entraînement pour tout le corps, conçu pour vous préparer de manière optimale aux défis des compétitions Hyrox. L'accent est mis sur l'endurance, la force, la vitesse et les mouvements fonctionnels. Le cours combine des séquences de course avec différents exercices de force et fonctionnels, tels que la poussée/traction de traîneaux, les burpee broad jumps et les farmers walks.
L'entraînement est structuré de manière à ce que les débutants et les avancés puissent y participer. L'objectif est de tester vos limites et de vous entraîner dans une ambiance de groupe motivante. Parfait pour tous ceux qui souhaitent relever un nouveau défi sportif.
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