Body Art / Pilates

BodyArt est un programme intensif, holistique et fonctionnel de sensibilisation et de formation corporelle. Il combine de manière optimale l'entraînement de la force, de la flexibilité, de la circulation cardiaque et de la respiration. Il est basé sur les principes du yin et du yang et les cinq éléments de la médecine traditionnelle chinoise. Des éléments Pilates sont ajoutés aux exercices. Les exercices de respiration conscients renforcent le volume pulmonaire et influencent positivement la performance et l'endurance.

Un entraînement intensif et dynamique pour toute personne, qu'elle soit débutante ou expérimentée.